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    毛教练是开朗的，是严厉的，所以林远对于林远的态度亦师亦友。

    一个好的教练，可以让运动员受益终生，林远毫不意外，本是如此。

    如果林远未来退役，那么林远担任教练，很大概率也会和毛教练一样，传授其他运动员技术，帮助运动员提升自身的成绩。

    林远在毛教练的喊话下，重新拿起地上的弹力球，做站立式预备起跑动作。

    “哔——”

    “下一组。”

    “哔——”

    “再来，下一组。”

    “哔——”

    “刚刚那组不错，继续。”

    “哔——”

    “动作太别扭了，待会好好想一想，要自然。”

    “哔——”

    …………

    林远单手撑着膝盖，双腿膝盖微微弯曲，空出一只手来擦拭自己额头的豆大的汗珠，这一组一组下来，都已经快二十组了，林远自己感觉有些吃不消呀。

    如果仅仅只是这二十组的起跑训练，你觉得林远会吃不消吗？

    自然不会，吃不消的原因是，待会完成起跑训练以后，必然有四百米项目专项的训练，而且强度绝对不小。

    而起跑训练，也让林远明白，为什么田径运动或者是其他运动最好都从小抓起。

    不仅仅是小孩子的可塑性强，还有小孩子的模仿能力强，并且容易纠错。

    而像林远，是绝对的老油条了，想要让林远重新改动作，简直是一个非常艰难的过程。

    林远也是尽力的去做，首先，心理上面不可以做到排斥。

    起跑训练完成，林远全身发软，不过人的潜力是无限的，只要给林远一点时间，那么林远很快就可以继续振作起来。

    在听到了毛教练说出“调整十分钟，十分钟后，进行四百米项目专项训练”的话。

    林远内心在哀嚎，在无声的控诉，可是脸色不变，身体很诚实，赶紧在调整。

    林远是那种内心想要反抗，可是身体却是诚实的很那种。

    如果问起来，林远表示，这一切，全部都是为了理想而屈服，丝毫不丢人。

    十分钟后的林远，拍打自己已经有些力气的大腿，缓缓蹲下，踩上起跑器，做预备起跑姿势。

    四百米项目专项训练，每一组都有严格的成绩标准，所以都是需要用电子计时设备进行计时。

    要不然也不够精准，毕竟手记和电计相差了0.2秒左右。

    0.2秒左右放在比赛当中，足以决定比赛的胜负。

    随着电子计时设备的响起，林远也顺着抬臀，蹬离起跑器。

    “on    your    marks”

    “set”

    “啪——”

    看着林远跑动的身影，毛教练也端起自己的保温杯，打开保温杯，保温杯内泡着枸杞红枣和菊花，冒着腾腾热气。

    毛教练小心翼翼的喝上一口，享受的发出一句呻吟。

    年少时不懂为什么这么做？随着年龄的增长才知道，为什么要保温杯里泡枸杞，这可不都是为了养生。

    朱成看到毛教练这么做，似乎也看到自己的未来，自己也许也会这么做。

    不过朱成没有丝毫的害怕，而是始终希望，自己可以从事田径行业，坚守自己所在的岗位，为田径奉献出自己的一份力。


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