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    七十米，六十米，林远的速度继续在减速，而同样，林远的体力也在逐渐消耗。

    即将消耗殆尽，而林远也丝毫不担心，毕竟这次四百米任务的标准，林远表示没有什么压力。

    第二个加速跑的阶段延长，而冲刺跑的提前，让林远在五十米左右的距离，体力就基本上是消耗殆尽。

    林远自己凭借自身的毅力和跑动动作维持自身的跑动速度，哪怕是不断的去试图打乱自己的跑动规律。

    但是这也是需要在自己完成训练任务的标准前提下。

    朱成的眼睛也看到电子设备显示屏上面的弧线波动。

    弧线的波动依旧会有轻微的上下起伏，朱成也可以猜测到，林远估计有较长的一段时间没有经过系统化的训练。

    一日不练，则倒退十步。

    老话虽然有些夸大了副作用，但是一旦是较长时间不进行训练。

    运动员本身确实不仅仅只是实力降低，还有需要一段时间进行调整回自己的状态。

    自身的状态是微妙的，假如你把握不住它，那么你将发挥不出自己本身应该有的成绩。

    四十米，三十米，林远格外的疲惫，身体的乳酸疼痛都在告诉林远，需要停下进行跑动的动作。

    而最后的冲刺，本身就是对自身的毅力和自身产生的负面反应做斗争。

    变化的过程是痛苦的，按照林远平时的跑动习惯来进行恢复性训练，绝对不可能会如此疲惫，也不会如此痛苦。

    但是打乱自己本来应该有的跑动习惯，进行无规律的跑动，那么将会变得格外艰难。

    二十米，十米，距离终点仅仅只剩下了最后十米距离，而这最后十米，在林远看来，却是一种折磨。

    毕竟林远自己已经是凭借毅力跑动了大概四十米的距离，大小腿的乳酸，让林远都没有力气抬腿，也基本上没有力气伸腿，没有力气摆臂。

    而林远却只能安慰自己，安慰自己只有就只剩下了最后十米。

    只需要将最后十米跑完，仅仅几步的距离，那么自己就可以听下跑动的脚步。

    自我催眠，一定程度上，确实可以缓解些许跑动的痛苦。

    林远面部狰狞，都可以看到林远那洁白的牙齿露出来，用力的迈出自己的最后几步。

    林远冲过终点线，直接进行减速跑动，毕竟林远已经没有什么体力，这贸然改变自己的跑动习惯，所消耗的体力实在是太多了。

    而林远冲过终点线，电子计时设备也精准的捕捉到林远冲过终点线瞬间的成绩。

    44秒42，这个成绩勉强达标44秒50之前的标准。

    要不然林远这趟四百米训练就完全是白跑了。

    毕竟毛教练对于林远的训练师格外严格的，哪怕林远是贸然改变的跑动习惯，但是这依旧不是任何的借口。

    始终是按照这个标准来制定，所以林远这组是非常的悬，差一点就要重新跑过。

    林远弯腰双手撑着膝盖，低头，表情绝对不可能好看，毕竟林远一趟完全没有任何跑动习惯的四百米训练下来，丝毫不弱于一组九成全力跑动的四百米比赛。

    毛教练在等，而朱成则是带着黑色鸭舌帽，看到电子计时设备上面的成绩。

    第一次近距离看到如此迅速的四百米跑动，这还是第一次，足够的吃惊和视觉震撼。

    人体跑动速度和时间的顶尖对抗，是一种极其震撼的视觉盛宴。

    成绩44秒42，这是普通运动员所不可及的一个高度，而这却仅仅是林远的一个失常发挥都不算的成绩。

    田径，本来就是一项极其考验天赋的运动，虽然坚持也可以达到一定程度的成绩，但是却也达不到最顶尖的水平。

    林远自己知道，需要来回走动，可以一定程度上缓解自己的肌肉酸痛，让自己更快的恢复体力。

    林远站起身来，挪动自己沉重的双腿，让自己来回走动，深呼吸，让自己本来急促的呼吸得到缓解。

    毛教练算准时间，开口对着林远喊道：“林远，过来一下，和你聊聊刚刚你这一组四百米训练的跑动情况。”

    林远其实也猜到了，猜到了毛教练会对自己刚刚的四百米训练跑动情况有所疑惑。

    毕竟毛教练，一直和自己交流的方式都是亦师亦友，自己不懂的问题，林远会直接和毛教练说明。

    当然毛教练如果遇到了训练以外的一些烦心事，也会和林远适当说明。
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