第(2/3)页

    而且还需要进行研究，林远四百米项目，一百米项目以及二百米项目的跑动状态的体力分配情况。

    科学制定计划，才可以让运动员的训练效果达到最大化。

    当然高强度的训练，必不可少的还有日常的营养均衡的膳食搭配。

    林远来到田径场内，室内田径场，里面有一系列先进的运动设施，都是青华大学花费大价格进口，为的就是做到至少让设备保持领先。

    至少设备需要保持领先，这样才可以让运动员可以更好的进步，设施先进，才可以让运动员得到基本的保障。

    林远进来田径场内，就被毛教练招呼过来，接下来的就是，和以前一样，进行检测设备一轮游。

    将自己身体的各个项目素质，都得到一个数据化，直观化的体现。

    而远在国家队的苏炳天三人，或者是周长山，都已经提前于林远，进入了训练当中。

    这也是国家队的严格，毕竟国家队的性质，也比较类似于一个封闭性的学校，而青华大学类似于一个开放性学校。

    林远在这些无情的机械设备的检测完毕，留下了相关的人员进行分析。

    林远需要进行恢复性训练，而恢复性训练，这个指定还是相对要求不用太过严格的。

    和毛教练一起前往田径场外，林远穿着运动外套进行热身活动。

    训练之前，必须让自己各个身体部位得到热身激活，也可以尽可能的避免让身体受伤。

    林远绕着田径场进行慢跑热身。

    毛教练在思考接下来的恢复性训练计划。

    林远热身完毕，刚准备换上自己的比赛钉鞋，而被毛教练叫停，开口说明原因。

    “艾迪达斯已经将全新的科技带到了新一款钉鞋上面，而钉鞋已经寄到了青华大学。”

    艾迪达斯对于自己是真的重视，毕竟自己的情况，确实足够阿迪达斯对自己这么重视。

    自己在华夏的影响力，在亚洲的影响力，在国际的影响力，绝对可以让阿迪达斯产品的销量，至少往上涨一成。

    全新的阿迪达斯比赛钉鞋，海参崴一如既往，鲜艳的华夏红，只是里面所含量的科技，林远自己也没有一个大体的概念。

    换上全新的比赛钉鞋，林远都有种冲动，有种冲刺十圈的冲动。

    对于运动员而言，自己脚下穿的比赛钉鞋，绝对是自己的第二个爱人。

    只是不到半小时，林远自己就已经不是这么想的了。

    身体各个部位的肌肉感觉到了些许的疲惫，长时间没有经过训练，一下子就直接进行恢复训练。

    贸然的恢复训练，让林远一时间适应不过来，训练讲究的循环渐进。

    林远有些许的气喘吁吁，不过这只是身体反馈林远神经，其实身体还有很大的潜力，很多的体力。

    “第四组四百米跑，时间在44秒50之前。”

    恢复性训练，为的就是恢复，重点在于恢复，而不是强度，强度可以忽略。

    要做到的是激活身体本来的身体素质，将自己的成绩可以发挥出来。

    那么接下来，就可以继续让身体素质进行提升。

    这个四百米的要求，要求自然不高，只是林远需要适应。

    林远拍打自己的大腿，踩在自己的起跑器踏板上面，双手撑在起跑线略后方。

    身体静止不动，等待旁边的电子仪器响起。

    “各就各位。”

    “预备。”

    “啪——”

    林远蹬离起跑器，身体有一瞬间的不自然，而不自然，仅仅只是身体做不出习惯性动作。

    不过这只是不熟悉，需要一段时间，重新让自己恢复到本身应该有的状态。

    林远身体的核心发力，让林远在快速摆臂和蹬抬大腿迈出小腿做折叠跑的同时，自身始终保持在一条直线上跑动。

    这不影响速度的提升，并不会让速度任何的波动。
    第(2/3)页